Социальные новости

Чем полезна северная ходьба?

Северная ходьба – это совмещение прогулок на свежем воздухе и щадящей физической нагрузки. Ею в России занимаются уже 277 тысяч человек. В Орловской области популярность этого вида спорта только начинает набирать обороты. В международный День пожилых людей вместе с национальным проектом «Демография» приводим 5 причин, по которым северная ходьба помогает продлить активное долголетие.

 

  1. Способствует формированию осанки и контролю веса.
  2. Поднимает настроение.
  3. Помогает найти новых друзей.
  4. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
  5. Развивает мышцы и поддерживает здоровье суставов.

Северная ходьба отличается от других видов спорта простотой, относительной безопасностью и высокой доступностью. Не существует ограничений по возрасту, полу и уровню физической подготовки. 

Орловская область включилась в федеральную программу по развитию северной ходьбы. Уже в следующем году на базе центров социального обслуживания можно будет проконсультироваться с квалифицированным тренером, узнать о групповых занятиях, получить инвентарь на время тренировок. Да, палки для ходьбы будут предоставляться на время занятий бесплатно! 

Развитие северной ходьбы на Орловщине будет проводиться на средства из федерального бюджета. Благодаря активности орловских общественных организаций наша область стала победителем конкурса Министерства спорта РФ среди проектов в сфере физической культуры, массового спорта и спортивного резерва.

Больше фото здесь instagram.com и здесь vk.com

#виден_результат57

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:  Орловцев приглашают попробовать дубинбургер и дубовуху
Автор: Партнёры

Рекомендуем наши новости

Орловские пенсионеры станут получать больше

Орловские пенсионеры станут получать больше

Счётная палата (СП) оценила новый подход к расчёту прожиточного минимума пенсионера (ПМП), внесённый Минтрудом в Госдуму в сентябре 2020 года. «Анализ показал, что в 18 субъектах РФ размер ПМП в ...

Деревянные конструкторы для детей, сделанные в Орловской области, будут экспортироваться в Германию

Деревянные конструкторы для детей, сделанные в Орловской области, будут экспортироваться в Германию

Орловский предприниматель Елена Соколова начала свой бизнес по производству детских деревянных конструкторов под брендом «Dubok Wooden Family» в декабре 2019 года, а уже августе 2020-го было ...

Как семье погорельцев под Орлом помогли с жильём

Как семье погорельцев под Орлом помогли с жильём

В начале октября текущего года в селе Сеножатное Урицкого района полностью сгорел дом. На улице оказались мама и сын – инвалиды.   «В пожаре погибло всё имущество и документы семьи. Люди ...

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Коронавирус

Как я переболела новой инфекцией

Как я переболела новой инфекцией

Мне 23 года, и я переболела новой коронавирусной инфекцией. Да, COVID-19 действительно существует, и его последствия я увидела собственными глазами в «красной зоне». В апреле ковид-диссиденты ...

Проекты

Стена памяти