Невролог из Орла дала советы, как отсрочить старение головного мозга
![](https://oreltimes.ru/wp-content/uploads/2024/07/top-view-person-holding-brain-300x250.jpg)
Головной мозг с возрастом стареет как и весь организм. Но постоянные его тренировки помогут оставаться ему молодым длительное время. Об этом рассказала врач-невролог из Орла Наталья Хорошилова.
С возрастом у человека происходит атрофия коры головного мозга, то есть уменьшается корковый слой. Поэтому запоминать и получать новую информацию с годами становится сложнее. Чтобы мозг не старел, он должен постоянно работать, считает медик.
«Мозг при этом должен выполнять разные функции — как умственные, так и физические. Я бы привела в пример актёра Владимира Зельдина – он постоянно совершенствовался, играл новые роли. И мы не можем сказать, что у него были какие-то когнитивные нарушения (Зельдин прожил 101 год — прим. Ред.)», — сообщила Хорошилова в интервью «ГТРК – Орел».
По её словам, именно активность человека приводит к долголетию и здоровью. Поэтому важно людям старшего возраста делать ежедневно зарядку, совершать прогулки на свежем воздухе, получать новые знания, иметь хобби, из которых полезны рисование, вязание, вышивание и т.д.
Подписывайтесь на ОрелТаймс в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями Орла и Орловской области в telegram-канале Орёлтаймс. Больше интересного контента в Одноклассниках и ВКонтакте.