Герои здорового города
«Я разделяю свой фокус внимания» – интервью с Людмилой Ревякиной, блогером.
Продолжаем серию публикаций в рамках проекта медицинского центра «Здоровый город». Его суть — продемонстрировать, что героем здорового города может стать каждый. Для этого достаточно просто осознанно подходить к своему здоровью, вести полную, яркую, активную, насыщенную жизнь. А чек-апы в медицинском центре «Здоровый город» (записаться на которые можно по телефону 22-10-22) не дадут болезням и шанса расстроить планы, сохранив радость жизни в фокусе внимания.
Амбассадоры «Здорового города», его герои, разделяющие эти ценности, дают интервью, делятся своими лайфхаками и рассказывают о себе (смотрите интервью в группе «Здорового города» ВКонтакте).
- Лайфхаки: тайм-менеджмент, как все успевать и вести яркую, насыщенную жизнь
Лично мой секрет в том, что я разделяю свой фокус внимания. Иногда даже ставлю себе будильники: например, вот эти 2 часа я занимаюсь работой, а потом переключаюсь, и, скажем, уделяю время семье, бытовым вопросам, потом опять работой. Если я не буду переключаться, то просто увязну. Еще очень важна помощь близких, родных, надо обсуждать с ними общие планы. Наверное, именно в этом секрет.
- Lifestyle — расскажите о том, что вас вдохновляет: творчество, саморазвитие, общественная деятельность, бизнес, и дайте совет, как вести активную и насыщенную жизнь
Я считаю, что наше окружение — это очень ценный ресурс, который многие недооценивают. Конечно, моя семья, дети — это невероятный, неиссякаемый источник энергии. Иногда приходишь домой, у тебя какие-то проблемы, дедлайны, но смотришь в глаза своим детям и понимаешь — какие же все это мелочи, самое главное перед тобой. И это дает силы двигаться дальше.
- Книжная полка: топ-5 книг
Ольга Савельева — все тексты, включая блог.
Ганс Фаллада: «Каждый умирает в одиночку»
Максим Ильяхов: «Ясно, понятно» и «Пиши, сокращай».
Алеся Казанцева: «Режиссер сказал: одевайся теплее, тут холодно».
- Музыка: плейлист для спорта и здоровья
Слушаю абсолютно любую музыку — от «Короля и Шута» до «Руки вверх!». Ну, а домашний хит – «Синий трактор»: у меня двое маленьких детей.
- Кино: вдохновение и мотивация
Люблю фильмы, к которым хочется возвращаться, пересматривать. Например, «Великий», «1+1», «Осень в Нью-Йорке».
- Красота и здоровье: как поддерживать себя в форме
Недавно пошла на пилатес, мне очень нравится. Это про ощущение себя, своего тела. Вообще очень важно ухаживать за собой, следить за своим состоянием. Учу этому своих дочек. Ну, и, конечно, очень важно постоянно мониторить состояние здоровья — свое и своих детей. Не доводить до момента, когда может случиться что-то плохое. Лучше системно и планомерно заботиться о своем здоровье.
Чек-апы в медицинском центре «Здоровый город» — это отличная возможность не дать болезни и шанса нарушить твои планы. Запись по телефону: 22-10-22*. «Здоровый город» – радость жизни в фокусе внимания!
*имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Фото предоставлено ООО «Здоровый город»
Реклама ООО «Здоровый город» erid: 2W5zFJuA9aY
Подписывайтесь на ОрелТаймс в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Дзен, следите за главными новостями Орла и Орловской области в telegram-канале Орёлтаймс. Больше интересного контента в Одноклассниках и ВКонтакте.
