Социальные новости

Тонут в основном те, кто умеет плавать: памятка безопасности от регионального МЧС

Тем трём орловцам, которые в этом году утонули, – 57-летней женщине из Ливен, 33-летнему мужчине из Ливенского района и 22-летнему парню, утонувшему в Орловском районе, тоже казалось, что с ними такого никогда не случится.  Поскольку орловцев ждут жаркие, знойные дни, популярность городских и областных пляжей будет на пике. В связи с этим сотрудники МЧС по Орловской области вновь напоминают орловцам о нескольких важных правилах, которые необходимо соблюдать при отдыхе на водоёме.

  • Не купайтесь у крутых обрывистых берегов с сильным течением, в заболоченных и заросших растительностью местах.
  • Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, воздуха – не менее 22.
  • Продолжительность купания не должна превышать 15-20 минут, причём это время должно увеличиваться постепенно, с 3-5 минут. В противном случае может произойти переохлаждение и возникнуть судорога, остановка дыхания, потеря сознания.
  • После длительного пребывания на солнце не входить и не прыгать в воду! Периферические сосуды сильно расширены для большей теплоотдачи, а при охлаждении в воде происходит резкое рефлекторное сокращение мышц, которое влечет за собой остановку дыхания.
  • Недопустимо входить в воду в состоянии алкогольного опьянении, так как алкоголь блокирует сосудосуживающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге, изменяется чувствительность кожного покрова, нарушается координация движений, угнетается дыхательная и сердечная деятельность, появляется апатия и сонливость, а также снижается самоконтроль и происходит переоценка своих возможностей.
  • Не заплывайте далеко от берега, так как можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не паникуйте и не стремитесь как можно быстрее доплыть до берега. Отдохните, перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног.
  • Не подплывайте к проходящим судам.
  • Если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Плывите по течению, постепенно приближаясь к берегу.
  • Не теряйтесь, если попали в водоворот – наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплывите.

Подписывайтесь на ОрелТаймс в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Дзен, следите за главными новостями Орла и Орловской области в telegram-канале Орёлтаймс. Больше интересного контента в Одноклассниках и ВКонтакте.