Эксперт рассказал, как телефон запускает губительный для внешности процесс
Сегодня часто можно услышать выражение «телефонная шея». Термин хоть и не чисто медицинский, однако связан с серьёзными проблемами здоровья. Это синдром, вызванный длительным наклоном головы вперёд при использовании гаджетов. При наклоне всего на 60° нагрузка на шейный отдел позвоночника возрастает до 27 кг. Отсюда возникают боли, спазмы, головные боли и сутулость.
Представители бьюти-индустрии считают, что длительная фиксация головы в наклонном положении при просмотре контента в смартфоне провоцирует образование глубоких заломов на шее, ухудшение контуров лица и формирование второго подбородка. В общем, приводит к исчезновению красоты.
И вот ведь парадокс, даже зная об этом, современному человеку трудно сознательно ограничить время «сидения» в телефоне, поскольку особенности нейрофизиологии человека никто не отменял, рассказал остеопат, массажист, руководитель медицинского центра «Мануал плюс» Илья Третьяков NewsInfo. Всё дело в том, что мозг стремится выбирать пути, приносящие быстрое удовольствие, игнорируя долгосрочные угрозы для физического состояния.
При этом стандартная лечебная зарядка или разминка шеи, как правило, не приносят ожидаемого эффекта, так как позвоночнику жизненно необходимо естественное движение, а не статические нагрузки. Когда человек сидит в гаджете, голова опускается инстинктивно, создаётся такая поза, при которой нужно меньше всего энергетических затрат — она-то в результате и вызывает патологические изменения.
То есть по сути, смартфоны сделали человека своим заложником, губительно влияя на здоровье.
К сожалению, как избежать «телефонной шеи», специалист советов не даёт. Но однозначно одно: каждому из нас, чтобы сохранить подольше красоту и здоровье, нужно всерьёз пересмотреть «манеры общения» с телефоном.
Подписывайтесь на ОрелТаймс в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Дзен, следите за главными новостями Орла и Орловской области в MAX и telegram-канале Орёлтаймс. Больше интересного контента в Одноклассниках и ВКонтакте.
