Герои здорового города

«Гнаться за счастьем и ухватить его за хвост» – интервью с Михаилом Скитевым, лидером и создателем бегового клуба «Тургеневские бОрзые».

Продолжаем серию публикаций в рамках проекта медицинского центра «Здоровый город». Его суть — продемонстрировать, что героем здорового города может стать каждый. Для этого достаточно просто осознанно подходить к своему здоровью, вести полную, яркую, активную, насыщенную жизнь. А чек-апы в медицинском центре «Здоровый город» (записаться на которые можно по телефону: 22-10-22) не дадут болезням и шанса расстроить планы, сохранив радость жизни в фокусе внимания.

 Амбассадоры «Здорового города», его герои, разделяющие эти ценности, дают интервью, делятся своими лайфхаками и рассказывают о себе (смотрите интервью в группе «Здорового города» ВКонтакте).

• Лайфхаки: тайм-менеджмент, как все успевать и вести яркую, насыщенную жизнь

 – Залог успешного тайм-менеджмента для меня – пораньше вставать, планировать свой день заранее, и выполнять задачи, исходя из важности и очередности, двигаясь к поставленной на конец дня цели. В основном задачи расписываю на бумаге, по олдскулу. Стараюсь ранжировать задачи по степени их приоритетности. 

• Lifestyle — расскажите о том, что вас вдохновляет: творчество, саморазвитие, общественная деятельность, бизнес, и дайте совет, как вести активную и насыщенную жизнь

– Лично мне очень подпитывает ресурсную базу то, когда ты видишь, что ты сделал, улыбки людей, слышишь их смех. Это очень заряжает, особенно в беге. Ведь зачастую люди боятся начать что-то новое. Мне кажется, что страх вреден, важно делать то, что тебе нравится. В этом и есть секрет активной, насыщенной жизни — не бояться.

• Книжная полка: топ-5 книг

– Цитата, которую я чаще всего вспоминаю — из книги Ремарка «Жизнь взаймы». «Люди ведут себя так, как будто собрались жить вечно».

Мариам Петросян. «Дом, в котором» Харуки Мураками. «О чем я говорю, когда я говорю о беге». Стивен Кинг – «Сияние». Серия книг Фредрика Бакмана «Медвежий угол».

• Музыка: плейлист для спорта и здоровья

– В основном рок, что-то энергичное, драйвовое. На пробежках всегда хочется, чтобы тебя что-то заряжало. Иногда тематические подкасты, например, про тот же бег, про питание, про здоровье. 

• Кино: вдохновение и мотивация

– «Невероятная жизнь Уолтера Митти», «Человек, который изменил все», «В погоне за счастьем».

• Красота и здоровье: как поддерживать себя в форме

– Самый главный секрет поддержки формы — высыпаться и регулярно заниматься спортом. Правильно питаться. И минимум вредных привычек. Так что особых секретов нет, есть просто осознанный подход к себе и своему здоровью.

Чек-апы в медицинском центре «Здоровый город» — это отличная возможность не дать болезни и шанса нарушить твои планы. Запись по телефону: 22-10-22*. «Здоровый город» – радость жизни в фокусе внимания! 

*имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Фото предоставлено ООО «Здоровый город»

Реклама ООО «Здоровый город» erid: 2W5zFHurTGC

Подписывайтесь на ОрелТаймс в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Дзен, следите за главными новостями Орла и Орловской области в telegram-канале Орёлтаймс. Больше интересного контента в Одноклассниках и ВКонтакте.