Герои здорового города
«Счастье — это не цель, это и есть наша жизнь» – интервью с Ольгой Полстянкиной, преподавателем и предпринимателем.
Продолжаем серию публикаций в рамках проекта медицинского центра «Здоровый город». Его суть — продемонстрировать, что героем здорового города может стать каждый. Для этого достаточно просто осознанно подходить к своему здоровью, вести полную, яркую, активную, насыщенную жизнь. А чек-апы в медицинском центре «Здоровый город» (записаться на которые можно по телефону 22-10-22) не дадут болезням и шанса расстроить планы, сохранив радость жизни в фокусе внимания.
Амбассадоры «Здорового города», его герои, разделяющие эти ценности, дают интервью, делятся своими лайфхаками и рассказывают о себе (смотрите интервью в группе «Здорового города» ВКонтакте).
- Лайфхаки: тайм-менеджмент, как все успевать и вести яркую, насыщенную жизнь
Самое главное — любить то, что ты делаешь. Если ты делаешь что-то с любовью, то и мотивация найдется, и время. А его нужно, конечно, планировать. У меня есть ежедневник, в который я записываю планы на неделю-две. И самое главное, если вы не успеваете что-то сделать — не спешите, успокойтесь, делайте маленькие шаги, и все получится. Конечно, важно соблюдать баланс между работой и отдыхом.
- Lifestyle — расскажите о том, что вас вдохновляет: творчество, саморазвитие, общественная деятельность, бизнес, и дайте совет, как вести активную и насыщенную жизнь
Сама жизнь и умение видеть красоту в ней, даже в мелочах. Надо просто радоваться, любить. И еще меня очень вдохновляет изменение мира вокруг, когда я понимаю, что дарю кому-то радость, ощущение успеха, улыбки. И эти эмоции, обратная связь от людей, конечно — главный источник вдохновения.
- Книжная полка: топ-5 книг
«Луна и грош», Сомерсет Моэм. Философия проста — для счастья необязательны материальные ресурсы. А творчеством может быть и сама наша жизнь.
Борис Полевой. «Повесть о настоящем человеке». Про силу воли человека, про то, что все достижимо.
Борис Пастернак. «Доктор Живаго».
Борис Васильев. «В списках не значился». Очень всем советую — что-то невероятное.
Открываю для себя Достоевского. Первопроходец психологии еще до Фрейда.
- Музыка: плейлист для спорта и здоровья
Подкасты про работу мозга. Джаз, классика, русский рок.
- Кино: вдохновение и мотивация
«Поехавшая»
«Прекрасная эпоха»
«Опасный элемент»
«Великая»
«Белая птица: новое чудо»
- Красота и здоровье: как поддерживать себя в форме
Самое главное — движение, занятия спортом. Вы не представляете, каких результатов можно добиться, если не лениться. Естественно, хороший, полноценный сон. Плюс новые виды активности, которые тебя вдохновляют. В моем случае за последние годы это водный туризм.
Ну и, конечно, не последнюю роль играет правильное питание.
И очень важно жить в гармонии с собой. Ведь мы живем здесь и сейчас, счастье — это не цель, это и есть наша жизнь. А любые проблемы всегда можно решить.
Чек-апы в медицинском центре «Здоровый город» — это отличная возможность не дать болезни и шанса нарушить твои планы. Запись по телефону: 22-10-22*. «Здоровый город» – радость жизни в фокусе внимания!
*имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Фото предоставлено ООО «Здоровый город»
Реклама ООО «Здоровый город» erid: 2W5zFGAX6tY
Подписывайтесь на ОрелТаймс в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Дзен, следите за главными новостями Орла и Орловской области в telegram-канале Орёлтаймс. Больше интересного контента в Одноклассниках и ВКонтакте.
