Пенсионеры Свердловского района Орловской области сдают нормы ГТО
Значками «Готов к труду и обороне» наградили девятерых участников группы «Здоровье» районного посёлка Змиёвка в новой модельной библиотеке имени Николая Лескова.
Группа пожилых людей, занимающаяся физкультурой ради здоровья и бодрости духа, появилась в Змиёвке в 2017 году. Первые её участники познакомились на областном этапе Спартакиады пенсионеров России, проходившей в Орле. Бывший учитель физкультуры и тренер Виктор Артемьев предложил единомышленникам заниматься регулярно.
– Сначала целью была подготовка к Спартакиаде, а потом мы втянулись, и это стало образом жизни. Соцзащита помогла, выделили нам место и время в спортзале дома культуры. Там мы занимаемся в холодный сезон, а весной и летом – в городском парке, – рассказывает одна их участниц.
Жители Змиёвки сначала смотрели с удивлением на пожилых людей, растягивающихся на гимнастических ковриках, но постепенно интерес взял верх, и народ стал брать пример. В итоге немало свердловских пенсионеров увлеклось скандинавской ходьбой, велосипедом. Это отмечают даже приезжие – в Змиёвке много велосипедистов.
– Нас хорошо знают в парке, гуляющие приветствуют, кто-то подходит, спрашивает. Мы можем не только принять в группу, но и просто посоветовать, подобрать комплекс упражнений. Моя методика строится на индивидуальном подходе – в нашем возрасте по-другому нельзя, надо учитывать физические возможности, состояние здоровья. Но движение – это жизнь. Делаем упражнения на все группы мышц, ходим со скандинавскими палками, бегаем, играем в подвижные игры, – делится тренер группы Виктор Артемьев.
Пример активных пенсионеров важен и для молодёжи и детей. Весной этого года участники «Здоровья» вместе со школьниками Свердловского района прошли 10 тысяч шагов во время одноименной акции. Детям было интересно, а взрослым тем более.
Сейчас в группе занимаются 18 человек в возрасте от 55 до 75 лет, коллектив сложился весёлый и оптимистичный. Большинство, конечно, женщины – тут уж ничего не поделать, слабый пол живёт активнее даже в золотом возрасте.
Подписывайтесь на ОрелТаймс в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями Орла и Орловской области в telegram-канале Орёлтаймс. Больше интересного контента в Одноклассниках и ВКонтакте.