ТОП-10 продуктов, способных угробить здоровье орловцев на Новый год
10 место: газированная минералка
Врачи сходится во мнении, что газированная минеральная вода является лекарством и, как любое лекарство, не должна применяться бесконтрольно. Газы провоцируют отёки, а в сочетании с алкоголем могут вызвать гастрит, повышение артериального давления и сердцебиение. Сочетание газированной минералки с продуктами во время трапезы многократно усиливает их вред для организма.
9 место: соки
Врачи рекомендуют отказаться от покупных соков. При их производстве используются большие объёмы сахара, а также красители и консерванты. Сахарный удар по организму в новогодние праздники и так обеспечен фруктами и сладостями, так зачем усугублять?
8 место: блюда из свинины и баранины
Здесь без всяких открытий – блюда из данных продуктов содержат много жира, что совершенно бесполезно для и так загруженного организма
7 место: кофе
Кофе, особенно с сахаром, чрезвычайно опасен для диабетиков, гипертоников, язвенников и сердечников. Им стоит полностью отказаться от тонизирующего напитка. Остальным не следует превышать норму — две чашки в день.
6 место: майонез
Если и майонез – то только домашний. Врачи рекомендуют отказаться от майонезной заправки для салатов. Концентрированные жиры и химические ингредиенты дают разрушительный эффект в сочетании с простыми углеводами.
5 место: увы, картофель
Есть старинный рецепт: вымочить картофель на ночь в воде, тогда он избавится от лишнего крахмала. Правда, и в таком случае врачи рекомендуют заменить традиционный новогодний гарнир, например, на запечённые овощи. Картофельное пюре особенно опасно для людей, склонных к полноте.
4 место: холодец
Холодец и студень содержат огромное количество холестерина, а также легкоусвояемых углеводов и жиров. Медики и диетологи рекомендуют убрать данные продукты с новогоднего стола. От них лучше отказаться, если вам не хочется «заработать» панкреатит, ожирение и гипертонию.
3 место: шпроты
Да-да, шпроты. Особенно шпроты на поджаренном белом хлебе с чесноком и майонезом. Врачи считают, что канцерогенный эффект некоторых шпрот можно сравнить с пачкой сигарет.
2 место: сладости
И здесь тоже без особых открытий. Если вы прирождённый сладкоежка и не можете представить свой день без кусочка тортика – на Новый год придётся сделать сложный выбор. Либо мясное – либо сладкое застолье. Комбинировать данные продукты – значит нанести вред по печени, которой и так нелегко справится с навалившимся на неё грузом продуктовой ответственности
1 место: алкоголь
Почётное первое место в рейтинге занял алкоголь. Врачи особенно не рекомендуют смешивать его с газированными напитками, так как это повышает вред для мозга и практически для всех органов.
В любом случае, будьте избирательны и аккуратны в еде в новогодние дни. Праздники очень быстро закончатся, а вот жир с боков и боли в голове могут стать ваши постоянными спутниками.
Подписывайтесь на ОрелТаймс в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Дзен, следите за главными новостями Орла и Орловской области в telegram-канале Орёлтаймс. Больше интересного контента в Одноклассниках и ВКонтакте.
