Герои здорового города

«Не бойтесь благодарить себя за то, что происходит с вами» — интервью с Андреем Журиным, руководителем духового оркестра «Прометей»

Продолжаем серию публикаций в рамках проекта медицинского центра «Здоровый город». Его суть — продемонстрировать, что героем здорового города может стать каждый. Для этого достаточно просто осознанно подходить к своему здоровью, вести полную, яркую, активную, насыщенную жизнь. А чек-апы в медицинском центре «Здоровый город» (записаться на которые можно по телефону 22-10-22) не дадут болезням и шанса расстроить планы, сохранив радость жизни в фокусе внимания.

Амбассадоры «Здорового города», его герои, разделяющие эти ценности, дают интервью, делятся своими лайфхаками и рассказывают о себе (смотрите интервью в группе «Здорового города» ВКонтакте).

• Лайфхаки: тайм-менеджмент, как все успевать и вести яркую, насыщенную жизнь

На мой взгляд, надо структурировать свой день и попытаться избавиться от вещей, которые занимают много времени: сейчас это, конечно же, телефоны и соцсети. Нужно составить план.

Если же задач слишком много, нужно правильно расставлять приоритеты: что требует решения срочно, а что можно отложить.

• Lifestyle — расскажите о том, что вас вдохновляет: творчество, саморазвитие, общественная деятельность, бизнес, и дайте совет, как вести активную и насыщенную жизнь

Я очень люблю смену вида деятельности. Мне, например, очень нравится, что сначала я иду в театр, а, вернувшись, начинаю делать ремонт. Конечно, меня, как человека искусства, оно и вдохновляет. У меня есть любимые города, в которые я езжу подпитываться энергией, в первую очередь, Санкт-Петербург и Москва. Я еду за эмоциями: на выставку, в картинную галерею, в музей.

• Книжная полка;

Адель Фабер, Элейн Мазлиш. «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». Скотт Карни. «Красный рынок. Как устроена торговля всем, из чего состоит человек». Любые книги Фаины Раневской.

• Музыка: саундтрек активной жизни

Микс из разных направлений. Мне нравится и джаз, и классика (я сам классик по профессии), и эстрада, и современная музыка, сложно выделить любимую группу или композитора, даже жанр. На наших концертах звучит и народная музыка, и джаз, и классика, этника.

• Кино: вдохновение и мотивация;

«Игра в кальмара», «Куб», «Игры разума», «Остров проклятых», «Сплит», «Волк с Уолл-Стрит».

• Красота и здоровье: как поддерживать себя в форме.

Всем бы посоветовал высыпаться. Почаще баловать себя. Пусть совет немного вредный, но лично в моем случае, когда я начинаю уставать, балую себя сладким. Но этом может быть и поход в театр, на концерт, поездка в аквапарк. Балуйте себя и не бойтесь благодарить себя за то, что происходит с вами. Ну и, конечно, следить за собой и своим здоровьем.

Чек-апы в медицинском центре «Здоровый город» — это отличная возможность не дать болезни и шанса нарушить твои планы. Запись по телефону 22-10-22*. «Здоровый город» — радость жизни в фокусе внимания!

*имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Реклама ООО «Здоровый город» erid: 2W5zFJ1DqpU

Подписывайтесь на ОрелТаймс в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Дзен, следите за главными новостями Орла и Орловской области в telegram-канале Орёлтаймс. Больше интересного контента в Одноклассниках и ВКонтакте.